6LfsjyETAAAAAH9bfuTCBTVzZcKd258i1wMnY5LK

Движение
Третий Луч

+7 903 762 8810

+7 985 799 3300

Медитация — средство от старения?

Главная Форумы Психосоматика Медитация — средство от старения?

В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление  admin 3 года/лет назад.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #2135 Ответ

    admin
    Хранитель

    Люди не оставляют попыток найти средства от старения, но мало задумываются о качестве жизни. Представьте только, долгая, долгая, жизнь в маразме, бодрое тело, на лице подтяжки и пустота в голове.
    Оказывается в процессе старения организм теряет не только воду, способность регенерироваться, но и серое вещество в мозгу истончается. Ученые связь заметили связь между медитацией и процессом образования серого вещества. Приведу выдержку из статьи «Медитация замедляет возрастную потерю серого вещества в мозгу» — GeekTimes — 9 февраля.

    «Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили связь между занятиями медитацией и количеством серого вещества в мозгу. На основе анализа группы из 100 человек было установлено, что медитация замедляет естественный процесс возрастного уменьшения содержания серого вещества.

    Серое вещество – это главный компонент нашей нервной системы, именно в нём находятся нейроны. Известно, что начиная примерно с 25-30 лет, объём мозга в целом и количество серого вещества в частности начинает уменьшаться. За последние 40 лет средняя продолжительность жизни человека увеличилась более чем на 10 лет, но при этом увеличилось и количество болезней, связанных с деградацией нервной системы.
    Как говорит ведущий автор исследования, доктор Эйлин Людерс: «В этом плане очень важно, чтобы увеличение продолжительности жизни не происходило ценой ухудшения её качества. Множество исследований фокусируется на факторах, увеличивающих риски психических расстройств и дегенерации нервных тканей, но мало кто обращается к подходам, направленным на улучшение здоровья мозга».
    В исследовании приняло участие 100 человек, 50 из которых занималось медитацией более 4 лет, а другая половина – не занималась вообще. Возраст участников составил от 24 до 77 лет. Полученные при помощи МРТ головного мозга данные показали чёткую обратную зависимость количества серого вещества от возраста у всех участников. Однако усреднённые данные показывают, что уменьшение количества этого вещества у тех, кто занимается медитацией, происходит медленнее.
    Учёные посчитали неожиданным то, что эффект не только ярко выражен на усреднённом графике, но ещё и заметен на снимках – разница в состоянии серого вещества есть во всех регионах головного мозга. Людерс выразила надежду, что результаты этого исследования сподвигнут другие команды на подобные эксперименты, которые в конечном счёте могут помочь людям улучшать их здоровье и поддерживать его на протяжении всей жизни».

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
Ответ в теме: Медитация — средство от старения?
Ваша информация: